篮球学问与篮球正派幼学篮球操练传授视频体育运动篮球学问百科的根本学问
文章来源:利来资源导航 发布时间:2025-03-22 03:29:41
1月12日下昼2点,安徽师范大学室内运动场,童心篮球队训练蔡维敏正带一群孩子举办篮球课前的热身举动。“一、二、三”一组轻易的手臂正直锻炼,仍旧举办了近20分钟。旁边观摩的家长并没有催师长的教学进度。“你很棒,再来一次,加油!”身高185cm的蔡师长,语气中尽是优轻柔煽惑。
每一堂课上,惊喜、期盼、饱舞,丰富激情正在学生家长们的容貌中一贯上演。本来,上课的学生都是唐氏归纳征患者。智能掉队、成长发育迂缓、出格面目是唐氏归纳征的常见症状。然则正在蔡维敏的口中,他们有一个协同的名字“天使宝宝”。由于念对孩子们称号得更热心一点,“天使宝宝”这个称号,是属于他们师生间特有的“暗记”。
蔡维敏是安徽师范大学体育学院篮球教授。2019年元旦,一场举动中,芜湖市童心心智挫折者办事核心承当人陈凤祥一眼就看到了个头十分高的蔡维敏。经由轻易调换,陈凤祥向蔡维敏提出,能否带唐氏归纳征的孩子们举办体育锻炼。
“孩子们既然笃爱篮球项目,那我绝不夷犹就准许了,这或者是行为师长的社会负担感,哪怕只是给这群孩子供应一点点帮帮,也很值得。”蔡维敏纪念。
假使准许得畅疾,但蔡维敏仍然感想到了远大压力,由于对孩子们的出格处境并不明白,他回去后搜刮了多量闭联论文、锻炼视频,开始拟订了适宜性锻炼打算。2019年3月10日,正在芜湖市弋江区残疾人办事核心,蔡维敏带着帮教为孩子们上了第一堂篮球课。
刚起源的40分钟,孩子们难以融入,看懂了若何做,然则学欠好,以至有的孩子陡然就脱离了地方。蔡维敏也连忙依照处境变化了教学格式,从轻易的正直教起,一边煽惑,一边指导。一个幼时事后,孩子们准许随着一同运动,家长们也正在地方表加油饱劲。最终,锻炼疾竣事时,全部孩子都仍旧融入到教学中。
学生们用不太流畅的说话告诉蔡维敏:“师长,我还念上篮球课。”于是,蔡维敏对他们愿意:“今后每周,我都邑来。”就云云,童心篮球队创办了,篮球锻炼也步入正途。每周一到两次,每次90分钟,这一份愿意,一遵从即是6个年月。
学篮球对这群孩子来说并非易事。手臂何如摆动、何如跑直线、何如三步上篮,蔡维敏每次都要盘算好几种计划,依照实践效益循序渐进。音笑也是教学中的一宝,蔡维敏每次会依照区其余锻炼强度和项目挑选音笑,磨练时放欢疾一点的,结尾拉伸就放舒缓一点的。孩子们正在音笑声中,谨慎力徐徐提升。
何耀耀(假名)仍旧随着蔡维敏锻炼3年了。“蔡师长你近来若何样”“蔡师长,你好”当前的何耀耀,能一字一句、清了了楚地和蔡师长打招唤接待,对付何耀耀来说,蔡维敏不单是他的师长,更是可能敞欣忭扉的挚友。
“我和孩子们说,肯定要主动和我打招唤接待,和我聊我方通常的愉逸或者纳闷。”锻炼中,蔡维敏接过何耀耀传过来的球,对着何耀耀竖起了大拇指,何耀耀也朝着蔡师长点了个大大的赞。
跟着与孩子们深远接触,蔡维敏也起源研究体育运动与孩子们矫健之间的干系,并起源举办锻炼记载。他说,跟着锻炼的积聚,孩子们的运开航手和身体本质都获得较大晋升。比如,以一年为时候跨度,单手拍球从一分钟均匀20次到80次;篮下投篮从均匀10球中1球扩充到中4球。立定跳远、仰卧起坐、单脚站立以及16米有氧跑都杀青晋升。
3月21日是“全国唐氏归纳征日”,对付童心篮球队来说,这也是他们的全体寿辰。蔡维敏每年会给孩子们定一个十分大的蛋糕,让孩子们一同过“寿辰”。蔡维敏拿出“过寿辰”的照片,看着笑颜绚烂的孩子们说:“每到这个时辰,天使宝宝们都十分欣忭,围正在一同唱寿辰歌,切蛋糕,做游戏。许多家长都说,这是孩子们过的最愉逸的寿辰,我也能感想到咱们是一点一点地愈加迫近,他们也越来越棒!”
蔡维敏也从细节处带孩子们生长。给孩子们换上正途的球衣,每年春天商定举办“为爱行走”徒步举动,篮球场旁架子上,也摆满了孩子们我方编织的手工艺品和每一次举动、逐鹿的剪影照
目前,童心篮球队已历经5任训练,越来越多的青年渴望者参预到这场爱心接力中来。2019年,蔡维敏适宜体育过问事情室应运而生,2023年,正在安徽师范大学和该校体育学院的维持下,事情室正在校内常态化运作,吸纳党员教授、本科生、商量生等主题成员11名,课程也从篮球课拓展到柔力球课、体能锻炼课等多个课程。
高思成是安徽师范大学体育学院商量生,也是蔡维敏团队中的主题成员,正在童心篮球队讲课3年多。从大一就起源给青少年上体能课的他,有着充足的教学体验,但正在第一次给“天使宝宝”们上课时,就碰到了少许“幼处境”。
“第一次上课的时辰,假使蔡师长仍旧屡次和我说要预判各式教学处境,但到了真正上课时,才创造坚苦重重。”不间断地加油饱劲,一次次呈现样板举动,再不厌其烦地改正和调剂“天使宝宝”的锻炼节律,90分钟的课下来,高思成仍旧大汗淋漓。
“很累,比我方打3个幼时球还累,然则看到孩子们正在一点点前进,我也很有成果感,比打赢一场球赛还欣忭。”高思成说。
体育教学专业商量生二年级的朱奇,也正在担负童心篮球队训练后产生了性格变化。此前,内向的他很少正在大多地方言语,以至恐惧直视别人的眼睛。正在带“天使宝宝”们锻炼一年后,朱奇从刚起源的告急生涩变为轩敞相信,他也正在这份渴望办事中找到了我方的价钱。目前他正正在撰写篮球运动对唐氏归纳征青少年的平均本质和柔韧本质影响机造的闭联论文,并决议将职业策划和出格儿童体育锻炼周密闭联正在一同。
“他们就跟我我方的弟弟妹妹相似,伴随他们锻炼的岁月让我对体育教授也有了更深入的明白,教授不单能育人,也能育己。”朱奇说。
蔡维敏事情室团队借帮篮球锻炼的时机,查究篮球锻炼对“天使宝宝”事实有没有用果,有多大效益。经由半年深远商量,他们撰写论文并得胜楬橥,为国表里用篮球锻炼的格式为唐氏归纳征患者寻找更多运动痊可的办法供应了模仿。
6年来,童心篮球队累计讲课1000余课时,办事6000余人次,正在闭联举动上献艺篮球操,受到现场观多的一律好评。
蔡维敏顽强地说:“他日,只须孩子们准许,咱们会无间做下去,也会交融足球、太极等其他运动项目,为天使宝宝们寻找更多或者。愿望社会各界可能看到天使宝宝们的极力和改观,赐与他们更多闭切与崇敬,为他们投进一篮筐愿望。”